OS BENEFÍCIOS DO TOMATE

O tomate é um vegetal rico em vitaminas C, E e A, além de ácidos orgânicos e licopeno. 

O licopeno é uma substância carotenoide que dá a cor avermelhada ao tomate, melancia, goiaba, entre outros alimentos. É um antioxidante que, quando absorvido pelo organismo, ajuda a reparar os danos às células causados pelos radicais livres.

Um dos benefícios do tomate está em proteger contra o câncer e ajudar na saúde cardiovascular.

O potássio e a vitamina C contidos nele auxiliam no sistema imunológico e estimula o metabolismo, atuando como um diurético natural.




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